Sem frizz

http://weheartit.com/orio_n

Acho eu que todas as mulheres tem pouco ou muito frizz, certo?
Eu tenho e muito, mas aos poucos estou cuidando e irei melhorar meu cabelo.
Espero que vocês consigam também.


As dicas á seguir são minhas, algumas sei por experiência e outras vi em TV, internet e etc.

1- Evite mexer muito no cabelo. Nossa mão acaba arrepiando e danificando o cabelo.

2- Evite usar muita chapinha.

3- Sempre que for lavar o cabelo deixe-o secar naturalmente e dentro de casa. Evite secador e sair com o cabelo úmido, os fios irão arrepiar e formar o frizz.

4- Use pente de madeira. 

5- Não prenda o cabelo molhado e nem durma com ele molhado.

6- Ao secar o cabelo, não faça turbante e nem esfregue o cabelo, apenas aperte a toalha sobre o cabelo.


Boa Sorte á todas e a mim! o/

Algumas dúvidas sobre Ginecologista

A maioria das meninas tem medo e muitas dúvidas sobre Ginecologista não é verdade?
Resolvi postar sobre isso e ajudar vocês.

O ginecologista é o primeiro médico a cuidar da saúde da menina depois do pediatra. Por isso, é treinado para saber não apenas a respeito das doenças que podem ocorrer no aparelho genital feminino, mas para compreender os receios e resolver as dúvidas sobre sexualidade, independente da idade da paciente. Veja as perguntas das leitoras da Atrevida sobre a primeira visita ao ginecologista. Quem responde é a ginecologista e obstetra Denise Coimbra:

Com que idade devo ir ao ginecologista?
Mesmo que esteja tudo bem, o ideal é ir logo após a primeira menstruação. Na primeira visita, tire dúvidas sobre o ciclo menstrual, os absorventes (inclusive o interno), etc. Mas se você já apresenta corrimento, cólicas fortes, ou sintomas de TPM (tensão pré-menstrual), se pensa em transar ou já teve relações sexuais, a visita é obrigatória!

Preciso fazer o exame ginecológico logo na primeira consulta? 
Não. Em geral, no primeiro encontro, o especialista aproveita para conhecer melhor a garota e tirar as dúvidas. É fundamental que você se sinta à vontade para falar e confie no médico. Caso perceba que não rolou com ele, procure outro profissional.

O que o ginecologista pergunta?
Em geral, ele quer saber sobre o seu dia-a-dia, problemas de saúde que teve na infância, se há alguma doença na família, como é sua menstruação, se tem namorado ou não e se já iniciou sua vida sexual. O que pode mudar é o jeito de ele perguntar, principalmente se notar que você é envergonhada ou que está com receio de tocar em certos assuntos na frente de sua mãe. Se já transou e não quiser revelar a ela, dê um jeito de falar. É importante que ele saiba a verdade.

Créditos: Atrevida

E aí tiraram as dúvidas? já foram?

Reclame logo!

Assim que você fica ao ver um produto mal feito ou estragado, não é?

O assunto de hoje é sobre produtos que compramos e vem com defeitos ou estragados, seja em relação a maquiagem, comida, objetos, eletrônicos e etc
.Não sei vocês, mas já passei por isso com produto de make, chiclete e miojo e conheço uma blogueira que passou por isso com bombom.
Sim reclamei e recebi um novo e ela também reclamou e recebeu um novo.
Temos que reclamar e pedir outro bom ou o jeito é denunciar.

Se acontecer ou aconteceu, ligue para o SAC do produto e peça com educação e explique o que aconteceu, dependendo do produto ou da pessoa que te atenda irá pedir que mande o produto ou mande foto.
Então por favor, não jogue fore antes de reclamar,ok?

Boa Sorte e fiquem alertas!

Vício em Junk Food

Weheartit

Junk Food = Comida não saudável

Como parar de ser um Junk Food:

Pergunte-se se você está cansado da próxima vez que você pegar essa barra de chocolate. Alguns viciados em junk food vire a comida lixo devido à falta de sono ou estresse. Colocar essa barra de chocolate volta para baixo e encher um copo com água e suco de limão para parar de comer junk food. Isto irá animar você.
Determine se você come junk food para o conforto. Muitos viciados em junk food vire a comida lixo porque quer se sentir culpados ou eles estão deprimidos. Em vez de encher a cara com gelo creme, falar com alguém de confiança sobre o que está incomodando você.

Exercer e manter ocupado, em vez de ir através desse cookie jar. Várias pessoas comem junk food devido ao tédio. Assim, a fim de parar de comer junk food, dar um passeio fora, encontrar-se com amigos, unidade em torno de sua vizinhança, limpa ou fazer algo que você gosta de fazer. Desta forma, comida lixo não vai tentá-lo.
Encontre alternativas saudáveis que têm o mesmo sabor doce ou trituração que você ama. Muitos viciados em junk food como junk food por causa do sabor ou textura. Se você gosta de fichas, comprá-lo cozido ao invés de frito para que você pode parar de comer junk food.

Manter as refeições regulares e não pule o café da manhã para que você pode parar de comer junk food. Sempre que você tem um desejo de comida lixo, basta tirar a garrafa de água e ter alguns goles.
Desafie outras pessoas para uma aposta onde, quem pode ir até 7 dias sem cedendo à sua dependência de junk food, ele/ela será recompensado com $20 ou assim. Você também pode usar outras recompensas para o desafio de junk food, como um bilhete de filme ou uma viagem a uma atração turística.

Faça uma lista de itens de mercearia que você precisa antes de ir ao supermercado. Em seguida, enquanto dentro da loja, use rotas alternativas para os itens na sua lista para que você não encontra-se passando tentadoras prateleiras cheias de fichas. O plano é parar de comer junk food, não cair na tentação de junk food.
Aprenda a fazer refeições deliciosas e saudáveis em casa para assistir a sua saúde de junk food. Desta forma, você estará mais satisfeitos com o sabor de sua culinária do que o gosto de junk food. Perguntam a parentes ou amigos para cozinhar receitas, olha até receitas on-line, compram livros de culinária, ou ter aulas de culinária.

Em vez de eliminar completamente a junk food, limite o quanto você come. Se você se livrar de todo o alimento de lixo na sua dieta, você vai se sentir necessitadas mais tarde sobre. Isso pode levar a uma necessidade obsessiva de ter comida lixo. Delicie-se com uma barra de chocolate ou Taça de sorvete de uma vez por semana ou até mesmo uma vez por mês.

Créditos: Fuguitang

E aí vocês são viciados ou comem com moderação?

1ª Refeição do dia

Weheartit

Sei que a maioria das pessoas vivem na correria e outras tem preguiça ou não tem fome pela manhã mas saiba que é preciso se alimentar bem pela manhã, não muito mas suficiente para você ficar desposta(o). Para instigar a fome em vocês e mostrar que tipo de alimentação deve-se comer pela manhã.

Créditos: Weheartit Weheartit Weheartit Weheartit Weheartit Weheartit Weheartit

E aí gostaram das fotos? O que vocês comem de manhã?

Hábitos que fazem bem a pele

 

Eu sei que a maioria está de férias certo? Que tal cuidar um pouco mais de você nesse período? 
Sei que dá trabalho mas depois você terá ótimos resultados. Vou confessar sou muito preguiçosa, começo a fazer alguns cuidados comigo e depois acabo desistindo mas dessa vez vou tentar me cuidar mais. (risos). 
Sigam as dicas, como eu e vamos ficar lindas! 

Cuidado com o abuso dos cuidados com a pele

Como toda a gente sabe tudo o que é em excesso nunca fez bem a ninguém. Muitas pessoas pensam que é por fazerem certa atividade muito tempo ou muitas vezes, estão a fazer bem á sua pele, no entanto, isso pode ser prejudicial para a sua saúde. Limite o tempo que passa no banho. Os banhos muito quentes e longos fragilizam e ressecam a sua pele. Sabia que limpar a pele mais do que o necessário porque pode causar irritação e deixar a sua pele seca?

 
Fazer uma alimentação saudável e equilibrada

Já se diz há muito tempo que “Nós somos aquilo que comemos”. Uma alimentação saudável e equilibrada vai ajudá-lo a sentir-se melhor. Coma muita fruta, cereais integrais, legumes e proteínas magras.

Nunca dormir com maquiagem

Muitas mulheres não sabem o mal que fazem á sua pele quando ficam com a maquiagem durante a noite. Você já usa a maquiagem o dia todo, se não limpar o rosto antes de deitar vai ficar com os seus poros fechados 24 horas e vai notar que a sua pele fica mais irritada. Retirar a maquiagem deve ser um hábito que deve incorporar na sua rotina de cuidados diários com a pele.

Evitar o excesso de açúcar

O açúcar é considerado por muitos especialistas como uma das principais causas do envelhecimento precoce do ser humano. Segundo esses especialistas a ingestão excessiva de açúcar cria uma reacção a nível molecular que promove a perda de elasticidade da pele. Consequentemente a pele começa a ceder e as rugas a aparecerem.

Fazer uma limpeza de pele

O ideal seria fazer uma ou outra vez por mês uma limpeza de pele com um profissional. As limpezas de pele são ótimas para remover cravos e espinhas mais profundos e difíceis de extrair bem como aplicar máscaras com propriedades calmantes. Se tiver possibilidades faça uma limpeza por mês com um profissional ou então faça você mesmo algumas máscaras caseiras.

 
Evitar bebidas alcoólicas

Toda a gente sabe os problemas que as bebidas alcoólicas em excesso podem trazer para a nossa saúde. Logo, a nossa pele também vai refletir as consequências de um estilo de vida associado á ingestão de bebidas alcoólicas. O álcool em excesso esgota a vitamina A do seu corpo, um importante antioxidante que promove a tonificação do seu corpo bem como um aspecto saudável. Entre alguns problemas de pele associados ao álcool destaque para o agravamento da acne e a rosácea cutânea.

 

Minimizar a exposição ao sol

Tenha sempre em mente que a exposição ao sol é um dos principais motivos do envelhecimento precoce e dos problemas de pele. Na verdade, a exposição aos raios nocivos UV durante um longo período na vida, é a principal razão pela qual as pessoas ficam com manchas, rugas, sardas e pele seca, áspera e desidratada. Procure usar um protetor solar.

 

Beber bastante água

Beba pelo menos 8 copos de água por dia. Lembre-se que uma pele bonita começa pelo seu interior. A água mantém a pele hidratada e ajuda a retardar o processo de envelhecimento. Não adianta usar cremes caros se você não der á sua pele os líquidos que ela necessita para eliminar as impurezas do organismo.

 

Dormir o suficiente

Dormir pouco ou privar-se do sono tem um efeito direto no aspecto visual do seu corpo e pele. Nunca reparou em alguém que passou a noite sem dormir como fica com um aspecto desgastado e pouco saudável? Por alguma coisa ele é chamado o “Sono de beleza”. É durante o sono que o seu corpo se restaura e recupera energia e isso reflete na sua pele. Procure dormir pelo menos 7 a 8 horas diariamente.
 

Controlar o stress

Todos sabemos que o stress faz parte da nossa vida, no entanto, uma vida muito estressante desencadeia um conjunto de fatores que não são nada bons para a sua pele e para o seu corpo. Uma vida muito estressante pode tornar a sua pele mais sensível, promover o aparecimento de acne, psoríase e outros problemas de pele. Procure organizar melhor o seu tempo e encontre momentos para relaxar durante o dia.

Fazer exercício regularmente

O exercício físico regular é muito bom para o seu corpo em geral. Não só faz com que você se sinta bem consigo mesmo como também ajuda a limpar as toxinas prejudiciais da sua pele, mantém a sua elasticidade e previne o aparecimento de rugas.

 

Deixar de fumar

Fumar faz com que a sua pele pareça mais velha, sem brilho e contribui para o aparecimento precoce das rugas. Fumar faz com que os minúsculos vasos sanguíneos da sua pele sejam reduzidos, o que provoca uma diminuição do fluxo sanguíneo e consequentemente priva a pele de oxigénio e nutrientes importante como a vitamina A. Danifica também o colágeno e a elastina – fibras importantes que dão a força e elasticidade á sua pele. Se você fuma, a melhor forma de proteger a sua pele, é mesmo parar de fumar.

Créditos: Cuidados com a pele

Cutículas- tirar ou não?

http://mulher.uol.com.br/beleza/noticias/redacao/2012/01/05/tirar-ou-nao-as-cuticulas-eis-a-questao-com-pros-e-contras-medicos-e-esteticos-elucidados.htm

A gente não gosta, mas não se deve tirar a cutícula, apenas empurrá-la. Ela funciona como uma espécie de barreira do organismo; se for extraída, deixa a pele exposta a bactérias, aumentando o risco de infecções. Assim como qualquer tecido do corpo, precisa estar hidratada e bem nutrida. Para isso, use produtos específicos pelo menos uma vez por semana. A manicure Jack sugere ter em casa palitos de aço inoxidável, pois são menos porosos do que os de madeira e acumulam menos bactérias.


Unhas bonitas e com cutícula

Hidratar, hidratar e hidratar. Esta é a principal dica para quem pretende parar de remover as cutículas. Existem no mercado produtos específicos, como canetas hidratantes, ceras e cremes redutores de cutícula, que com o tempo fazem a pele ficar cada vez mais fina e fácil de ser empurrada. E quanto mais o alicate é usado, mais rápido e espessa ela cresce. A dermatologista Carla Vidal dá a dica : durante o banho, empurrar levemente a pele, além de manter as mãos, unhas e cutículas sempre hidratadas.

Créditos: M de Mulher e Mulher UOL

Lavagem de Cabelo

 Faz mal lavar o cabelo todo dia? 

Não. Basta você usar um xampu neutro e em pequena quantidade. Para preservar os fios, evite esfregar demais o couro cabeludo, apenas o suficiente para espalhar o produto. Os especialistas ainda aconselham usar condicionador, que protege os fios da ação química do xampu (mas não exagere, ou ele pode ficar oleoso!).

Para evitar o ressecamento, use produtos específicos para o seu tipo de cabelo e cuidado com a temperatura da água: lave sempre com a água morna e, se for possível, seque bem a cabeça com a toalha mesmo e poupe o cabelo do ar quente do secador.

Assim, dá pra lavar a cabeça todo dia e, ainda assim, manter seu cabelo brilhante e saudável.

Ficar muito tempo sem lavar o cabelo faz mal?

"Sem a higienização correta, os cabelos ficam com muita  oleosidade, o que pode provocar a queda dos fios e dar a sensação de perda capilar no dia da lavagem", explica a terapeuta capilar Sheila Bellotti.

Com a renovação capilar, fios caem e nascem todos os dias. Por isso, é preciso lavar os cabelos para ficar livre dos fios que não pertencem mais ao couro.

A ausência da lavagem alternada ou diária, provoca a permanência dos fios que caíram junto às madeixas novas. Assim, quanto mais tempo uma pessoa fica sem lavar a cabeça, maior é a sensação de que ela tem queda capilar.

De acordo com a especialista, não existem restrições para a lavagem diária dos fios. "No entanto, quando a pessoa lava os cabelos duas ou três vezes ao dia, pode retirar os nutrientes necessários à manutenção da saúde dos cabelos e da pele", alerta Sheila.

Molhar os cabelos não é hidratar! 

Sheila destaca que lavar os fios somente com água, ou apenas molhar os cabelos, não é sinônimo de hidratação. "Nunca molhe os cabelos sem lavá-los corretamente porque estará proporcionando o aparecimento de futuras patologias, além de desidratar os fios", recomenda a especialista.

 Créditos: Capricho e Corpo a Corpo

De peito aberto- Verdades e Mentiras

http://fucklovebritishboys.tumblr.com/post/49608093056

 A maioria das meninas e mulheres tem neuras em relação ao corpo, principalmente com os peitos. Resolvi tirar algumas dúvidas de vocês. O que é verdade e o que é mentira. 

 Fazer ginástica diminui o peito.
Verdade. Mas só para quem faz muita ginástica, como as nadadores profissionais (essas que estão competindo nas olimpíadas) ou quem pratica o fisiculturismo. O que acontece é que o seio é feito basicamente de gordura e quem malha muito acaba transformando esse tecido em músculo. Agora, se você faz exercícios três vezes por semana, com a orientação de um professor, não precisa se preocupar com isso.

Usar sutiã apertado faz mal aos seios.
Depende. Sutiã apertado não prejudica o crescimento dos seios. Mas o bojo pode machucar a pele e até o mamilo. Por isso, use um modelo do tamanho certo (até porque quem usa sutiã apertado fica com as gordurinhas saltando nas costas e isso é feio!).

Os seios demoram 2 anos para crescer.
Mentira. Eles levam cerca de quatro anos para atingir seu desenvolvimento completo. Os seios começam a crescer dois antes de você menstruar e crescem por mais dois anos depois disso. Vale lembrar que isso é uma média entre as meninas e, como tudo o que se refere ao corpo humano, pode haver exceções. Mas o esperado é que por volta dos 16 anos você já esteja com seu peito máximo!

Se minha mãe tem seios pequenos, os meus vão ser também.
Mentira. Você tem 50% de chance de ter o peito do tamanho do dela, mas é preciso lembrar do lado genético do seu pai também. Por exemplo, se sua avó paterna é peituda e se sua mãe tem seios pequenos, provavelmente seus seios vão ser de tamanho médio. Por isso, nada de drama antes da hora!

Adolescente pode fazer plástica nos seios.
Verdade. A plástica é altamente recomendada para quem tem seios muitos grandes, que podem prejudicar a coluna. No caso do aumento de mama, isso só é recomendado se você já tiver parado de crescer (o que só pode ser avaliado depois de um raio-X do pulso). Se você tem vontade, converse com seus pais, procure um bom médico e avalie se quer mesmo mexer tanto no seu corpo.

Se eu não usar sutiã, meu peito vai cair.
Verdade. O sutiã dá sustentação aos seios para que você possa estudar, correr, comer sem se preocupar com eles. Por isso, use sempre.


Dormir sem sutiã faz cair o peito.
Mentira. Como você está deitada, os seios não estão sujeitos à ação da gravidade. Eles só precisam da proteção do sutiã quando você está de pé. Mas tem quem se sinta mais segura dormindo com sutiã e não há nada de errado com isso. Nesse caso, vale usar um top ou um modelo de algodão, mais confortável.
 Créditos: Capricho
Espero que tenha ajudado vocês. Gostaram?

10 coisas sobre "aqueles dias"

http://www.flickr.com/photos/36590684@N05/4543563846/

1. o ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação e termina um dia antes da menstruação seguinte. O ciclo normalmente leva entre 27 e 35 dias, mas em alguns casos pode ser mais curto ou mais longo.

2. Mais da metade das mulheres tem cólicas nos primeiros dias do período. A cólica acontece por causa da prostaglandina, uma substância química que faz os músculos do útero se contraírem. E é justamente essa contração dos músculos do útero que faz a gente morrer de dor!

3. Para aliviar as dores, durante a menstruação você pode tomar inuprofeno ou paracetamol. Outra coisa que você pode fazer é tomar um banho morno, usar uma bolsa de água quente na parte baixa do abdômen e também exercícios. E se nada disso funcionar, você deve consultar o seu médico.

4. É normal que uns dias antes, ou até durante a menstruação, a gente tenha mudanças de humor por causa dos hormônios, como necessidade de tranquilidade, carinho e segurança. A gente também pode se irritar com mais facilidade ou chorar mais do que o normal.

5. Em alguns casos a cólica menstrual é tão forte que dificulta as atividades do dia a dia. Essas dores podem ser normais e relacionadas à sua menstruação, ou podem ter várias outras causas. Na dúvida, consulte seu médico para que ele ajude a controlar a dor e descobrir se você tem alguma coisa mais grave.

6. Ciclos irregulares são supercomuns quando a menstruação vem pela primeira vez.

7. À medida que você amadurece e entra na puberdade, a glândula pituitária libera hormônios que estimulam os ovários a produzirem outros hormônios: estrogênio e progesterona. Esses hormônios afetam o seu corpo de várias maneiras, tanto no amadurecimento físico como no crescimento e nas emoções.

8. O estrogênio é o hormônio responsável pelas características sexuais femininas como desenvolvimento das mamas e o ciclo menstrual.

9. A progesterona é o hormônio que aumenta o tamanho dos seios nos dias anteriores à menstruação. Também é responsável pela nossa sensibilidade nesses dias.

10. O fim da menstruação é chamado de menopausa, que é a ausência de fluxo menstrual durante pelo menos 12 meses. Mas fique tranquila: a menopausa só chega entre os 45 e 55 anos.

Créditos: Entre Amigas

Cuidados com o make

Não adianta ter muitas paletas, pincéis maravilhosos, ser ótima na hora de maquiar de não tiver cuidado com a maquiagem e seus materiais não é verdade?
Vi no site: IG e achei ótimas as dicas e cuidados.

Pincéis
A lavagem dos pincéis deve virar rotina semanal. “É preciso mantê-los sempre limpos”, afirma Jussara. Denylson ensina a lavar os seus instrumentos de trabalho: “Lave bem as cerdas usando xampu neutro e as deixe secar naturalmente”, diz o maquiador. Jussara ainda aconselha: “Nunca colocar no sol ou usar secador, porque isto destrói as cerdas e as endurece. E um pincel com pelinhos duros pode machucar o rosto”.

Sabe aquela mania de assoprar o pincel de pó ou de blush para tirar o excesso? Então, isto é um erro higienicamente grave. “Você acaba transferindo bactérias da sua boca para as cerdas”, diz a maquiadora. “O ideal é dar leve batidinhas no torso da mão”. O mesmo vale para o hábito de molhar a ponta do lápis de olho com a língua. Evite, ainda, usar esponjas na hora de se maquiar. “Elas acumulam muita sujeira da própria pele”, diz Jussara - maquiadora

Sombra
As sombras de olho são os materiais mais suscetíveis a estourar, por serem menores e mais frágeis. Para evitar este pesadelo de qualquer garota vaidosa, guarde-as sempre em estojinhos. E lembre-se: banheiro não é lugar de maquiagem. “Evite deixar as sombras em lugares com umidade ou com muito calor porque elas podem mofar”, diz o maquiador do Wig Salão. “Mantê-las sempre fechadas, não ficar colocando o dedo no pó e não molhá-las sempre também ajudam na durabilidade”, aconselha a profissional do Studio W.

Delineador
O delineador em gel é, no entanto, a maquiagem mais difícil de lidar. “Se você deixá-lo muito tempo aberto, ele seca rapidinho”, comenta Jussara. “É preciso mantê-lo sempre fechado”, aconselha Denylson. Mas quando o maquiador diz “fechado”, ele não quer dizer que você tem que tomar o cuidado de tampar bem o potinho quando você termina de usar o delineador, mas que você tem que mantê-lo coberto até mesmo durante o uso. “A menina tem que molhar o pincel, fechar o delineador e, depois, pintar o olho”, explica a maquiadora. “Outra saída é deixá-lo de cabeça para baixo na bancada”.

Prazo de validade
Toda maquiagem tem uma data de validade, mas o principal indício de uma sombra estragada é o cheiro que ela exala. “Em geral, maquiagem dura bastante tempo se você cuidar direitinho dela. No entanto, quando ela começa a cheirar de um jeito estranho é porque está na hora de trocá-la”, diz Jussara. Se a sombra estourar, a profissional diz que o truque de amassar o pó com álcool de volta ao estojo está valendo. Isto, é claro, se você não tiver alergia ao produto. “Antes de recuperar a maquiagem, tem que testar se o álcool não vai causar nenhuma reação na pele”, afirma a maquiadora.
 
Troca-troca
Antes de ir para a balada, é comum entre as garotas se arrumar juntas. Este é um momento em que cada uma dá conselho na produção da outra e até se ajudam a se maquiar. Mas, antes de fazer um super visual nos olhos da sua amiga, preste atenção a alguns detalhes. “Emprestar maquiagem vai do critério de cada um”, comenta Denylson. “Se é uma pessoa conhecida e em quem você confia, não há problema nenhum em compartilhar pincéis”. Ainda assim, segundo Jussara, é bom dar uma lavadinha nas cerdas antes de usá-las na sua amiga. “Cada uma tem a sujeira do próprio rosto e você pode acabar contaminando ela ou a você mesma partilhando os instrumentos”, finaliza a profissional.

Mechas Coloridas

Porque vc decidiu pintar?

Eu sempre quis pintar (risos) sempre mesmo, desde uns 11 anos. Eu pintava com crepom por cima do cabelo preto ~burra (risos) e nãoo pegava nada né?

Ai quando minha mãe me deu mais liberdade, eu pedi pra ela *-*

o q vc diria pra quem quer pintar? Dicas, conselhos?

Hidratar bastante o cabelo, bastante mesmo, toda semana. Passar defrizantes, cremes e

isso é o básico. Ele sempre ficará bonito.

Dica: Lavar o cabelo com shampoo pra cabelos coloridos, eu indico o da dove, é muito bom e só precisa passar uma vez, o que evita de desbotar. Porque toda vez que lavar vai sair um pouco (se o cabelo for colorido).

Tem gente que fala q não pode fazer progressiva mas pode sim, eu tenho e não aconteceu nada com o cabelo.

São tantas coisas mas o básico é isso.

Agradeço pela sua participação e ajuda para o blog.

Limpeza de pele em casa

A maioria das pessoas gostam de ter uma pele perfeita e principalmente um rosto perfeito, sem cravos, marcas não é verdade?

Então resolvi mostrar uma limpeza de pele fácil e rápido para vocês.

 Lave o rosto com água quente e com um sabonete antisséptico.
Esfolie a pele com um sabonete esfoliante para o rosto, massageando a pele durante 3 a 4 minutos.
Use o vapor do banheiro após um banho quente ou ferva um chá e aproveite o vapor exalado.
use uma gaze para extrair os cravos do rosto com os dedos indicadores.
Lave o rosto com água fria para ajudar a fechar os poros.
Aplique uma loção tônica e, em seguida, um protetor solar não comedogênico ( que não favorece o aparecimento de cravos) e sem óleo.

Créditos: Seleção Maria Auxiliadora Ferreira

Ganhando uns quilinhos

http://awesomebunnies.tumblr.com/post/35137446744

Essa é pra você, que tem que escutar o mundo dizendo que quer emagrecer, enquanto o seu sonho é ganhar uns quilinhos. E que, ainda por cima, é praticamente proibida de se manifestar — se fala qualquer coisa, o mundo cai em cima, dizendo que você quer aparecer, que reclama a toa, que não sabe o que é sofrer.

 Ganhar peso pode mesmo ser uma tarefa difícil. Pode ser, de verdade, mais difícil que emagrecer. E, na adolescência, por causa do metabolismo acelerado e do estirão de crescimento, parece que é ainda mais complicado. Quem é muito magrinha, tem pelo menos uma destas características: ou tem o metabolismo acelerado (e isso é genético) ou come pouco mesmo. Para os dois casos, a solução é uma só: tentar comer mais e melhor. Veja como:

- Aumente a quantidade de calorias do seu prato
A ideia não é que você passe a comer só frituras e doces, mas sim que coma alimentos saudáveis, porém mais calóricos. Na hora de escolher uma fruta, fique com o abacate, manga ou banana. Ao fazer uma vitamina, acrescente mel e aveia. Turbine o macarrão com queijo e o arroz com castanhas.

- Coma de tudo um pouco
Os carboidratos de massas e do pão devem ser mantidos na dieta, assim como frutas, legumes, carnes e derivados de leite. A grande questão é que você está liberada para comer um docinho de sobremesa depois do almoço e do jantar! :-))))

- Faça pequenos lanches
Entre as principais refeições, tome um copo de leite com achocolatado ou coma algumas castanhas (ricas em gordura). Barras de cereais são bem-vindas também. Comer várias vezes ao longo do dia, no seu caso, é uma forma de levar um pouco mais de calorias ao organismo.

- Malhe, malhe e malhe
Principalmente exercícios localizados, como musculação. Ao ganhar massa muscular, você vai engordar seu corpo de forma proporcional, sem ficar com pneuzinhos ou flacidez. Ah, e esse é um bom jeito de ficar ainda mais com fome e comer com mais vontade.

É muito importante que você não confunda engordar com comer loucamente tudo o que quiser. Desse jeito, é claro que você vai ganhar mais peso. Mas o peso vai vir em fortma de gordura e, pior, pode chegar acompanhado de problemas de saúde, pele ruim, cabelo feio…

Se mesmo com essas dicas, a missão continuar impossível, procure um médico endocrinologista. Pode ser preciso complementar a sua dieta com suplementos.

 Créditos: Capricho 

E aí vocês passam por isso? Eu passo e estou tentando de tudo.

Vamos beber

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  http://mangomagic.tumblr.com/post/13868273419

   Calma gente não se assustem com o título, não é para vocês beberem qualquer tipo de bebida e sim as saudáveis: suco, água, água de coco, ...

  
  

  Algumas coisas que a água faz bem e 5 motivos para você bebe-la.

   
  

  Ajuda a emagrecer

  De acordo com a nutricionista funcional Gabriela Maia, a água é essencial no processo de emagrecimento. “O consumo regular e diário ajuda na eliminação de toxinas através da urina e das fezes, permitindo que o organismo equilibre suas funções. Além disso, o organismo pode confundir fome com sede. Quando sentir aquela “ fominha” no meio da tarde, beba um copo de água antes de comer, assim você se sentirá saciada por mais tempo”, diz a nutricionista. 

  
  Mantém pele, unhas e cabelos bonitos

  A médica ortomolecular Lila Valente, da Clínic Med, explica que todos os órgãos sofrem com a perda de líquido corporal. “A pele é o primeiro a sentir os efeitos da falta de água no organismo. Avaliando suas características podemos perceber se a pessoa bebe água regularmente, já que casos de desidratação leve já podem provocar a diminuição do tônus, textura e elasticidade da pele”, diz a médica.  

  
  Evita inchaço e retenção de líquidos

  Se você costuma se sentir inchada, beber água deve ser um hábito comum como escovar os dentes: “Bebendo água ao longo do dia você evita que o organismo retenha o sódio, grande responsável pelo desconforto do inchaço”, explica Gabriela Maia.  Ela explica que beber os tais dois litros de água recomendados também ajuda a amenizar a celulite. Gabriela Maia também sugere as águas aromatizadas: “Antes de dormir, coloque rodelas de limão, laranja folhas de hortelã em uma jarra com dois litros de água, conservando-a na geladeira. No dia seguinte você terá uma bebida refrescante e livre de calorias”, recomenda a nutricionista.   

  
  Evita dores de cabeça e mau humor

  Segundo Lila Valente, é preciso, sim, beber dois litros de água todos os dias. “Esquecer ou deixar de beber água no dia a dia pode provocar dores de cabeça, vômitos, náuseas, diarreias e febre”, diz a médica. Gabriela Maia explica que a desidratação leve, causada pela falta de água diária é mais comum do que imaginamos. “O simples fato de sentir sede é um indício que o organismo está com o estoque de água abaixo do recomendado e começa a entrar em estado de desidratação. Por isso, não espere sentir uma sede desesperada para beber água”, diz a nutricionista funcional.  Estudos recentes indicam que uma desidratação leve (com a perda de apenas 1% de água) pode afetar o humor, provocando até ataques de raiva.

  
  Previne problemas nos rins

  Quanto menos água uma pessoa bebe, maiores os riscos das substâncias formadoras dos cálculos renais se unirem, formando as chamadas pedras nos rins. Estudos indicam que quem já sofreu com o problema, mas aumentou a ingestão de água, é capaz de reduzir em 60% o desenvolvimento de novos cálculos nos rins. “A água também ajuda a hidratar as fezes e eliminar toxinas através da urina”, diz a nutricionista Gabriela Maia.

  
  Créditos:http://gnt.globo.com/bem-estar/dicas/Cinco-motivos-para-beber-agua.shtml

  

Shampoo seco

http://justbecausewearealive.tumblr.com/

 O Shampoo seco é um ótimo aliado para quem tem cabelo muito oleoso ou muito liso, sem volume. Além de dar textura aos fios e volume na raiz, ele absorve a oleosidade e dá uma sensação de movimento e limpeza - o que também é ótimo para quem sofre para manter a franja sempre no lugar.

De acordo com a hair-stylist Helo Bassi, o melhor jeito de usar o produto é borrifar a uma distância de 20 cm, deixar agir por dois minutinhos, e pentear com um pente ou com as pontas dos dedos. É importante lembrar que o xampu serve como um “quebra galho”, por isso, o ideal é usar uma vez por semana e não substituir a lavagem regular dos fios.

Se achar que aplicou produto demais, lave o cabelo com xampu anti-resíduos assim que der. Isso vai ajudar a tirar o que ficou depositado no couro cabeludo, explica Helo Bassi.

Créditos: http://gloss.abril.com.br/materia/xampu-seco-saiba-para-que-serve-o-produto-e-anote-nossas-dicas-de-como-usar?utm_source=redesabril_gloss&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_gloss& 

Cuidados com Cabelos Tingidos

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 Não basta pintar os cabelos, ele tem que ter um cuidado maior pois fica mais sensível.

Veja a seguir algumas dicas:

- Use xampu e condicionador especialmente formulados para cabelos tingidos ou coloridos. Esses produtos possuem aditivos especiais que ajudam a nutrir e manter a nova cor de seus cabelos. Também, pode ajudar a torná-los mais brilhantes por um período um pouco maior.

- Lave o cabelo em água morna para fria. A água mais fria ajuda a fechar as cutículas do cabelo, promovendo maior umidade e não deixa desbotar a cor.

- No seu primeiro tingimento, use uma cor mais próxima da cor do seu cabelo. Isso é importante para que seu cabelo se acostume com o próprio processo de tingimento e para que você não se assuste com a mudança do visual. Se quiser mudar, vá aos poucos!

- Hidrate freqüentemente (pelo menos uma vez a cada quinze dias). A coloração tira, em partes, os óleos naturais do cabelo, o que pode torná-lo um pouco mais seco e frágil. Há produtos muito bons e não tão caros. Dê o famoso “banho de creme” neles. Há máscaras e bons cremes que podem ajudar a hidratá-lo.

- Use os tratamentos de óleo quente. Não é qualquer óleo! São óleos especiais para cabelos! Há diversas marcas no mercado. Tem a função de restaurar a umidade natural dos cabelos e fortalecer os fios fracos.

- Evite o secador, a chapinha ou o baby “liss”. O uso disso junto com o processo da coloração agride muito o cabelo. Nem pensar em passar essas “coisas quentes” no cabelo. Use apenas quando não tiver jeito e for extremamente necessário como, por exemplo, para uma festa (no máximo uma vez por mês).

- Cuidado ao expor os cabelos coloridos ao sol. Recomenda-se ao se expor no sol por um período maior, proteger os cabelos com o uso de chapéu, lenço ou, até mesmo, boné. O sol em excesso no cabelo junto com a coloração resseca muito e pode danificar a estrutura do cabelo. Não apenas a aparência deles.

- Ao entrar na piscina ou mar, tome algumas precauções especiais. Precauções especiais: Depois da piscina ou do mar, lavar imediatamente os cabelos com xampu anti-resíduos (ou produtos “solares”).  Alguns especialistas sugerem molhar bem os cabelos com água normal (doce) antes de entrar na piscina com cloro, pois isso dilui um pouco a concetração do cloro no cabelo. Antes de entrar na piscina ou no mar, usar um produto sem enxágue com filtro solar quaternizado nos cabelos. Além disso, profissionais indicam passar um fluido de silicone nos fios, pois forma uma capa protetora.

- Não fique mudando a marca da tintura. Se o seu cabelo se adaptou bem com uma marca de tintura, se agarre nela! Ficar sobrepondo várias marcas de tintura pode trazer outros resultados que você não espera para seu cabelo, já que a composição das tintas e os princípios ativos difereciam-se.  Siga sempre as instruções recomendadasno produto. Não mude e não pule etapas!

- Recuper seus fios com produtos com queratina (Cremes ou máscaras). A queratina faz parte da composição do cabelo e ajuda a recuperar os fios.

- Corte regularmente os cabelos, especialmente se tiver com pontas duplas. Se você observar que seu cabelo possui pontas duplas ou que está muito seco nas pontas, mesmo seguindo esses cuidados especiais, corte o cabelo. Procure um cabelereiro e corte as pontinhas! Isso vai ajudar na recuperação dos fios! É bom avisar: mesmo cortando, não deixe de seguir as outras orientações.

Ter os cabelos tingidos não é tão difícil. Só é preciso seguir esses cuidados. Isso ajuda a manter a cor do cabelo e reparar os danos provocados pelo próprio processo de tingimento. Divirta-se e mude! Mude a cor dos seus cabelos, mude você! Renove seu visual e sua vida!

Créditos: http://www.mulherdigital.com/cuidados-cabelos-tingidos-cabelos-coloridos/

 E aí gostaram? 

Em breve terá um post de uma blogueira que pintou o dela em casa e dizer como foi e algumas dicas. Aguarde...

Sabonete Íntimo - Tirando Dúvidas

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Afinal, qual é a diferença entre os sabonetes íntimos e os comuns?

A diferença está no pH. Enquanto os sabonetes comuns tendem para o pH básico ou neutro (entre 9 e 10), os sabonetes íntimos têm um pH ácido (entre 4 e 4,5) – resultado da composição com ácido láctico –, que mantém o pH vaginal ácido. Essa acidez é necessária para manter vivos os microorganismos e lactobacilos que vivem nessa região e têm como função proteger a mulher de possíveis infecções.

Segundo a médica ginecologista e membro do Conselho Editorial da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp), Patrícia de Rossi, alguns colegas ginecologistas defendem e até indicam o uso de sabonetes íntimos, outros abominam. “Os demais – entre os quais eu me encontro – imaginam que se não faz mal, tudo bem usar, mas com certo ceticismo sobre a sua real utilidade”, pondera.

A vagina não necessita de um sabonete especial. No entanto, a vulva (parte externa dos órgãos genitais) necessita de cuidados especiais. A higiene íntima é necessária e deve ser feita uma vez ao dia, principalmente após as evacuações. Ela deve ser feita sempre da frente para trás. “Devem-se usar medidas corretas como a lavagem, após as evacuações, e, na impossibilidade da mesma, fazer a limpeza com lenços umedecidos. A mulher que não pratica a higiene íntima pode ter mais infecções urinárias, alergias, vaginites e pruridos. Vale lembrar que, nesta região, não se deve utilizar perfumes ou talcos”, afirma Angela Maggio Fonseca, professora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) e coordenadora do Programa de Pós-Graduação de Obstetrícia e Ginecologia FMUSP.

Assim como o nosso corpo, a vulva também está propensa a sofrer o ressecamento. Este quadro pode desencadear uma coceira na região. “Para estas mulheres, estes sabonetes podem ajudar, pois possuem menos ação detergente que os comuns e ainda incluem composição hidratante. Embora eu não conheça nenhum estudo científico que comprove a sua eficácia em alguns pontos prometidos, se o produto traz o conforto à mulher – afastando esta coceira – ele pode ser usado sem problema”, avalia Rosana Simões, professora-doutora da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Mas há que se deixar um alerta: a região genital feminina é muito mais sensível aos alérgenos e estes produtos não estão isentos de causar irritação, mesmo tendo sido formulados especificamente para uso local. “E mesmo com os sabonetes e loções indicados, deve-se orientar a mulher para que a limpeza seja realizada superficialmente. As lavagens devem ser feitas só externamente, para não alterar o pH vaginal”, enfatiza a professora Angela.

Créditos: http://boaforma.abril.com.br/comportamento/saude-mulher/sabonete-intimo-usar-ou-nao-usar-500711.shtml 

 

Evitando o Spam

http://www.facebook.com/FashionistaLt

 Dicas para combater o spam e evitar o risco que eles representam
 O spam é uma das maiores pragas da internet. Esse nome é dado às mensagens indesejadas, não solicitadas, enviadas aos endereços de e-mail ou a serviços de mensagem instantânea.É cada vez maior o número de mensagens que os internautas recebem, fazendo propagandas dos mais diversos tipos. Propostas financeiras, melhoras na vida sexual, divulgação de sites, propaganda de produtos supostamente revolucionários, ofertas tentadoras; enfim, uma série de mensagens não solicitadas pelo usuário, cujo remetente é desconhecido, invadem as caixas postais de e-mails, causando transtornos aos usuários e prejuízos aos provedores, já que quase metade das mensagens que armazenam em seus servidores são spams. Lamentavelmente, ainda não existe ferramenta eficaz contra o spam. Programas para combater o spam já foram lançados e estão em constante processo de melhoria, mas nenhum ainda conseguiu mostrar grande eficiência. Observe, a seguir, algumas recomendações dos especialistas para evitar que sua caixa postal seja inundada pelo lixo eletrônico.
Não responda ao spam. Jamais, de maneira alguma, responda às mensagens de spam. A grande maioria dos spams vem um com um texto dizendo algo como “clique aqui se não quiser mais receber nossas mensagens”, ou “responda a esta mensagem com o assunto Retirar para excluir seu e-mail de nosso banco de dados”. Nunca mande e-mail aos spammers, mesmo que seja para xingá-los. Muitas vezes esse artifício é utilizado para confirmar a existência de um endereço de e-mail.
Ao identificar uma mensagem de spam, apague-a antes de lêla e evite entrar em sites que você sabe que enviam spam para divulgar seus serviços. Se os usuários de spam perceberem que seus e-mails estão sendo ignorados, poderão sentir-se desencorajados nessa prática.
Não clique em nenhum link para descadastramento. Em alguns casos, basta um clique para você confirmar que o seu endereço existe.
Não execute aplicações, nem abra arquivos de origem desconhecida. Eles podem conter vírus do tipo trojan horse, ou cavalo-de-tróia, e outras aplicações prejudiciais que fiquem ocultas para o usuário, mas que permitam a ação de fraudadores sobre sua conta, a partir de informações capturadas após a digitação no teclado. Instale uma barreira de proteção (firewall).
Não tema ameaças. Não leve a sério e-mails com avisos de cobranças ou advertências ameaçadoras para pagamento de débitos fictícios ou para fazer a limpeza de seu nome em órgãos de proteção ao crédito – como Serasa, Serviço de Proteção ao Crédito, Receita Federal ou outros. Esses órgãos não se comunicam via e-mail com ninguém. Jamais forneça seus dados, CPF, RG, endereço e telefone, em resposta a esses malandros. É exatamente isso que eles buscam.
Fique atento às fraudes. Fique de olho em uma nova modalidade de spam que não pára de crescer: golpistas copiam as características de mensagens enviadas por empresas conhecidas – de bancos e lojas on-line, a Big Brother Brasil e Show do Milhão – para enganar o usuário. Em vez de tentar vender algum produto, o objetivo é fazer o internauta baixar um programa malicioso ou enviar seus dados por meio de formulários.
Preserve seu endereço eletrônico. Não forneça o seu endereço de correio eletrônico em salas de batepapo (chat), programas de mensagens instantâneas, fóruns e grupos de discussão.
As salas de bate-papo são as principais fontes de captura de endereços de e-mail que os spammers usam. A sofisticação nesse caso é tanta que programas são usados em chats unicamente para esse fim; portanto, evite divulgar seu e-mail em chats.
Escreva por extenso. Se for necessário informar seu endereço eletrônico, substitua o símbolo @ por uma palavra. Por exemplo: usuarioarrobaprovedorpontocompontobr. Essa dica também é válida se você precisar divulgar seu e-mail em um site ou em listas de discussão. Ao escrever tudo por extenso, você dificulta a ação dos robôs que varrem a web em busca de endereços de e-mails.
Em salas de bate-papo também não coloque informações como endereço, telefone, nome completo, lugar onde trabalha ou estuda, bairro onde mora etc.
Alguns internautas mal-intencionados vigiam o que os outros conversam em salas de bate-papo, só para coletar o maior número de informações sobre a vítima e depois utilizá-las para aplicação dos golpes.
Evite informações pessoais. Em mensagens automáticas ou mesmo em sua assinatura eletrônica, evite passar muitos detalhes sobre você. Isso pode ser usado por spammers para quali- ficar você a receber determinado tipo de spam. Por exemplo, se você trabalha com informática, essas informações seriam usadas para enviar-lhe ofertas de computadores à venda. Por isso, se houver necessidade de divulgar suas informações, faça somente em seu e-mail mais importante. Evite divulgar tais dados em listas de discussão ou fóruns.
Nunca marque encontros com alguém que conheceu pela internet, sem tomar precauções de segurança. Se você quiser se encontrar com alguém, é recomendável antes contatar essa pessoa por telefone. É recomendável, também, avisar e deixar informações sobre o encontro com uma pessoa de sua confiança. Se você vai encontrar alguém que nunca viu, dê preferência para locais públicos, movimentados, em horários diurnos e com a presença de outras pessoas conhecidas por você.
Nada de correntes. Pirâmides financeiras e mesmo campanhas de solidariedade devem ser evitadas na rede. Em alguns casos, você pode tornar-se cúmplice de estelionato. Não entre em correntes da felicidade. Não estimule a ação de malandros anônimos que fazem mil ofertas tentadoras, sempre com pedido de depósito antecipado, para a compra de CDs com 500 obras literárias, cursos de oratória ou de violão, manuais de boas maneiras ou conquistas amorosas.
Não pague antes. Desconfie de todas as ofertas que lhe pedem pagamento antecipado.
Esconda seu endereço no site ou blog. Se você tem um site ou blog e quer divulgar o seu endereço, evite que ele se torne presa fácil para os spammers. Uma saída é exibi-lo em uma imagem. E sem link, claro.
Crie outro endereço. Crie uma conta de e-mail diferente da que você utiliza para fins pessoais e profissionais. Passe a utilizála para cadastramento em sites, sobretudo os de procedência duvidosa. Esta também é uma maneira de descobrir se alguma empresa está divulgando o seu endereço para terceiros.
Rejeite o anonimato. Não abra nenhuma mensagem suspeita, sem identidade, ou com suspeita de endereço falso e assunto malicioso. Exclua esses e-mails sem pestanejar. E o maior castigo: não compre nada de sites anônimos ou falsos.
Não compre remédios. Não se entusiasme com ofertas de medicamentos, genéricos ou não, sem receita médica, sem as exigências legais, apenas porque os preços lhe parecem tentadores. Muitos desses remédios são falsos. Você porá em risco a sua saúde e a de seus familiares. Não leve a sério as milhares de propostas de aumento do tamanho de qualquer órgão de seu corpo.
Use a cópia oculta. Ao enviar uma mensagem para vários usuários, utilize a cópia oculta. É uma maneira de evitar que os e-mails de seus amigos e colegas fiquem circulando abertamente por aí – já que, geralmente, muitas dessas mensagens são encaminhadas. Para habilitar esse campo no Outlook Express, clique no botão “Escrever mensagem” e, na janela do próprio e-mail, no menu Exibir, selecione “Todos os cabeçalhos”.
Cuidado com sites desconhecidos. Não cadastre seu e-mail em sites cuja confiança é duvidosa. Muitos oferecem prêmios fabulosos para atrair internautas aos montes e capturar e-mails. Mesmo em sites grandes, verifique a política de privacidade para estar certo de que seu e-mail não será divulgado a empresas\ parceiras do site. Ao entrar em sites pornográficos, tome mais cuidado ainda. Muitos oferecem fotos por e-mail gratuitamente. Você pode até receber as fotos, mas também receberá um monte de mensagens de spam.
Nunca acesse o site dos anúncios do spam. Caso contrário, os spammers pensarão que a propaganda está dando certo e enviarão cada vez mais mensagens. Ao receber “propostas imperdíveis” ou um e-mail de “um amigo que você não conhece”, ignore. Essas propostas têm outros fins. Além do mais, ninguém escolherá justamente você para deixar rico sem nenhuma razão. Portanto, desconfie sempre.
Nos programas de mensagem instantânea, como ICQ e MSN Messenger, essas mesmas regras também são válidas. Você ainda pode adicionar o endereço do spammer em sua lista de Ignores.
Denuncie. Deve-se sempre enviar a denúncia para o provedor de origem do spam. E para isso é absolutamente imprescindível saber ler o cabeçalho da mensagem. No Brasil, é conveniente que as denúncias sejam encaminhadas com cópias para mail-abuse@nic.br e spambr@abuse.net.